ども、おいでませ。
今日は4/1。
3月はあっという間に過ぎ去りましたね〜。
月の半分は風邪引いてたな…
と言うことで、恒例の月間ダイエット報告です。
(消費カロリー&言い訳)
今月は、ご存知の通り風邪をひいてしまい、ここ2週間以上ローラーにも満足に乗れていません…
そして、私の風邪が皆んなにうつったらしく、肩間が狭いのでチーム練にも参加せず、ノーライドが続いておりました。
(摂取カロリー)
しかし、風邪をひいたからといってもお腹は空きます!
そして、体調崩して痩せると、パワーも落ちちゃうので、食事はしっかり摂る事を心掛けました!
その結果、
今月もしっかりグルメだけは堪能しちゃいました。テヘヘ(≧∇≦)
テヘヘじゃない!
(結果)
そんなこんなで結果発表です!
さて、どんな結果になったんでしょうか⁉︎
いざっ!
でゅるるふるるるるるるッ!
るるるるるるるるるッ!
うるさいっ!
じゃん!
体重74.8kg、体脂肪19.0%
です!
えっ?聞こえない!
体重74.8kg、体脂肪19.0%
です!
前回の2月末と比べると、
▲0.7kg
始めた1月末から比べると、
▲3.2kg
累計で考えると、当初計画通りに進んでいますが、前月比ではイマイチでした。
原因は、ローラーで日々消費カロリーを稼ぐことが出来なかったからです。
食事は暴飲暴食や、間食はせず頑張っていたので、それなりの体重減はせいこうしました。
いやしかし、早くも貯金がなくなっちゃいましたので、4月は今までの遅れを取り戻すべく頑張ってまいります…
いやでも、74kg台って久々だ…
早く痩せろって方ポチッと!
それにしてもあんなに細くて体脂肪率19㌫なんですねぇ???
ちょっと信じられません(||゜Д゜)
仕上がったらどんなになってしまうのか楽しみですね~\(^o^)/
速く走る気がないことに気付いたおいらは(笑)同時に《痩せる必要もない!》ことに気付いてしまいましたので(≧∇≦)b《食べたいだけ食べて、その分なるべく運動する》程度でいきたいと思います♡
勿論ストイックな方がカッケーので(//∇//)うるさんの今後を羨望の眼差しで見つめたいと思ってまーす(^^)v