via bike(びーあバイク)

ロードバイク中心、冬はモーグルのブログ 横浜の湾岸や、安曇野・白馬の山々の隙間にある平地をこよなく愛するローディーの、切ない記録です。

自転車

明日は栂池ヒルクライム!

ども、おいでませ。

今は長野の白馬村に来ております。


いよいよ明日は、
「JBCF栂池ヒルクライム」
が開催されます。

もちろん出場して来ます。



まあ、富士ヒルでも大した結果じゃない程度なんで、明日も思いっきり最下位あたりなんでしょうが、

それでも全力でぶつかって来たいと思います!





コースは、距離17.1㎞で平均勾配7%。
最大勾配でも10%と、富士ヒルよりちょいとキツいくらいなので、何とかなりそうな数値ですが、
実際走ると結構キツいコースです。


E3クラスタは、まさかの人数75名と少なめ。
ドベの可能性が高まりました。





今日は、受付・コース試走があり、ゆっくり登って来ましたが、やはり長い…

そして寒い…






このヒルクライムは、実業団レースだけでなく、
「栂池サイクルクラシック」
として、一般の部も同時開催されます。


E3クラスタのすぐ直後に女子クラスタや一般の部がスタートするので、
一般の部の何人に抜かれるのか、今から心配です…(T ^ T)



まあ、心配してもどうせ遅いので、
ベースアップトレーニングと割り切って60分全力走を頑張って来ます!






あとは、温泉浸かって、ステーキをたらふく食って寝るだけです。










まさかの2週続けてヒルクライム…



こんな私がどうしたんでしょう…

2017年富士ヒルクライム_その6

ども、おいでませ。


いよいよ、肝心のレース編です。
その5がまだの人は、そちらからお願いします!  その5

手に汗握る展開など、ごゆっくりとお楽しみください。








<レーススタート>

いよいよ号砲とともに、ウェーブのスタートが開始される。

序盤の1.4㎞程度はパレードラン。
ここで合いそうなグループを見つけたり、直前スタートの女子グループをなるべく追い抜かしておく。



ゴールド狙いの雑兵トレインは颯爽といなくなっていく。
しかし私は、前回記事の通り、カゼトバ兄さんにツキイチ作戦。
そのため、兄さんを探すがイナイ…


もしかしてゴールドトレインに付いて行ってしまったか⁉︎


それは無謀だぞ兄さん…




と思ったら、計測開始地点辺りで私の後ろにいることがわかり、一安心。









計測開始地点から、周りに合わせ少しペースを上げるものの、あげ過ぎない様に注意。
   
あくまでシルバーペースのLAP表に沿って刻んでいく。

兄さんは私の後ろに位置する







開始2㎞地点
ここまでいいペース。
充分良い助走になったかなと、兄さんに先を促す。





が、兄さんは無反応

ええっ〜、と思いつつ逆に良いペースだから前でなくてもいいと思ったのかな?と前向きに考える。

まあ、この先ずっと曳いて貰うので、最初の方は私が牽くのが当然かな
兄さん牽きだすまでに脚が売り切れない様に気を付けよう!

ここまでシルバーオンタイム。







開始4㎞地点
依然シルバーペースで刻む。
ここまで来ると女子も少なくなり、走りやすくなる。

そろそろキツくなってきたのと、いい加減に兄さんのペースにしなきゃいけないと考え、先頭交代を要求。





が、兄さんガン無視…





兄さん…?







ペースを落としてもしょうがないので、このまま進む。

途中で先行していた、うどんさんを吸収。

初めてで試走もなしなので、大変だと思う。頑張ろう!



が、私もそれどころじゃないので一声掛けて先行する。


兄さんは依然後ろにピッタリ…





   
兄さん…?










開始6㎞地点
以前オンタイムだが、LAPピッタリになってきて、この先が心もとない。
と言うか、こんなギリギリのペースで兄さんは良いのだろうか?

そう思って、チラッと後ろを向くと、急に下を向かれた…




兄さん・・・???




後ろから速いトレインが我々を抜かしていく様になったが
兄さんは、いつこっちに乗り換えるかな?
注意しなきゃ置いてかれる、と余計な事に気をとられる。

また、壁ちゃんが早くも垂れてきた様で華麗にパスする。








開始8㎞地点
おぼろげな記憶だが、たしかこの当たりでタカヒロ君がタレてきた。
彼はゴールド目標の選手だが、なぜだ!? 
具合でも悪いのか!?
やっぱり朝待機中寒かったのか!?
   
   
タカヒロ君に一声かけると、奮起して後ろに付いてくれた。
これで3人だ。
タカヒロ君が少し復活してくれれば、ここから先の緩斜面や向かい風区間を3人で回せる。
ここまでなぜかズット曳いてきたため、私も疲れてきた。


この先ずっと先頭だと少しタレるかもしれなく、兄さんを巻き込んでは申し訳ないので、シルバー目標に兄さんに一応伝えておこう!


そう考えて振り返ると、







































兄さん、いねぇ・・・・







おおおおおいっ!!!












やべ―っ!兄さん置いてきちゃいました・・・ 泣泣泣















何度振返っても、タカヒロ君しかいない。。。
一瞬パンクとかかなと思い引き返そうかとも思いましたが、まあいないものはショウガナイ。









 開始10㎞地点
かなりキツクなってきたが、シルバーオンタイム。 (正確には、20秒程度オーバー)
気づいたらタカヒロ君もいなくなっている。(おぼろげな記憶なので、2㎞前後違ったもしれません)
こうなったら、このペースを維持して自分だけシルバー取って、兄さんに見せびらかしてやる! 兄さんに感謝の気持ちを捧げよう!

この辺りで、一度抜いた壁ちゃんに再度抜き返される。
どうやら相対的に私はタレ始めているようだ。





開始12㎞地点
この2㎞は、少し意地を見せ、シルバーオンタイムに戻す。
すると、壁ちゃんの背中が見えてきた。
どうやら盛り返せて来たようだ!

しかしかなりキツい。
このまま行くと、シルバーは厳しいかなという思いがチラッとよぎる。








開始14㎞地点
キツい。
いきなりシルバーLAPから1分ほど遅れてしまう。
良さそうなペースの集団に抜かれても、ついて行く事が出来なくなる。
かろうじて、ゆるい区間や向かい風区間は集団に付いていくが、そこが終わると付ききれなくなる。





以降は、2㎞毎に1~1分半程度ずつ遅れてしまう。
完全にタレてきたようだ。
途中までシルバーペースでこれたが、やはり私のパワーでは厳しかったようだ。
残り半分同じパワーを出す力がまだまだ全然足りなかった。

だが、ラスト3㎞あたりからのフラット斜面で、全開をかますべく少しだけ脚は残すようにする。




太鼓の区間を過ぎ、最もキツい奥庭駐車場も何とか超えると、待望のフラット区間。

いくつかのトレインが出来ているが、どれも私には遅い。




なので、トレイン無視して独走で行く事にする。
下ハンをもって、フォームを作りスピードを上げる。

数コギで37㎞/hまで持っていき、そのまま40㎞/hまで持っていく。
後ろに何人か付いた様だが気にしない。

どうせ代わってくれないだろうし。。。。




メータを見る余裕はなく、下ハンで必死にもがき、1つ目のトンネルを超え、2つ目のトンネルもまだまだトップスピードを維持し、何とか3つ目のトンネルの手前までスピードを維持することが出来た。

後でパワメを確認すると、たった一人で47㎞/h出せていた。(多分・・・)



しかし、トップカテゴリーの方々やゴールドクラスの皆様は、ここを50㎞/h近くで走る様で、如何に化け物じみているかが分かる。。。




3つ目のトンネルを超えるといよいよゴールまで数百メートル!
が、ここから勾配が急に上がる登りになるので、思いっきり失速。 タレタレ…

私の後ろにツキイチしてきた人が、私の失速に合わせて前に出る。。。

が、先行したのはいいが私の数メートル手前でやはり失速している。 ふふふふっ!


ダンシングしてもスピード乗らなそうなので、シッティングであらん限り回し続ける。
ゴール手前で、私にツキイチしてきた二人のうち、一人をかわす。
あと一人も目の前だが、そこには残念、届かず、


ゴール!





タイムは、1時間21分41秒










    
    
とてつもなく、イマイチで中途半端なタイムでした。。。
ゴメンなさい…m(_ _)m


  
つづく。





兄さん・・・?    

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2017年富士ヒルクライム_その5

ども、おいでませ。


宿での一夜も終わり、いよいよ本番当日の朝!




雨予報も一転、お日様も出てきました。





起床3時15分。


しかしロラ男さんが早めに目が覚めてしまい、3時9分にみんなを起こす暴挙に出る。



本当、主催者選抜様はワガママです。




3時10分  起き抜けのタバコを吸いに玄関へ



3時15分  お宿が用意してくれたおにぎりをいただく。
3個+ゆで卵を瞬殺。


3時25分  食後の一服、歯磨き、コンタクト装着


3時40分  う○こ💩


3時50分 着替え完了


う○こ長ぇな!






4時ジャスト  エンジンスタート、富士急駐車場に向けて出発!

と順調に準備が進みました。







駐車場に着いて、皆さんローラーでアップをしていますが、
私はヒルクライムという事で、ローラー持ってきていません。


しょうがないので、ローラーアップしている人をひとしきり眺めた後、5時頃には1人でスタート位置に移動する事にしました。


近くにいたカゼトバさんなどと一緒に行くつもりでしたが、車で一服している隙にそそくさといなくなってしまいました。  気持ちが高ぶって早く行きたかったからか、先に行ってしまいました。





移動中は多少長い列になってたものの、それほど混雑する事なく会場に到着します。


移動で少し動きましたが、汗を書く程度ではなかったため、この時点では上着は手放せない状態です。

雨は降らないという予報ですが、前日と打って変わって、気温は低め。




ってか寒いです。






荷物預けの時間ギリギリまで上着を羽織り、暖をとる事にしました。



が、この4人と来たら…















張り切り過ぎて、速攻荷物を預けてしまい、暖をとることも、スマホで暇つぶしする事も出来なくなった、困ったちゃん達です。




しかし全員半袖半パンって…






5時10分位に会場に着いてしまったので、暇です。


ジッとしてても寒いので、ウロウロします。








不思議と誰もこの場所で写真撮らないので、ポーズを決めて、











ここで6時になったので、荷物を預けて、あと1時間の待機です。







この時点でも、まだまだジッとしていると寒く、みんなブルブル震えています。













この3人は、相変わらず寒そうです…














少しでも表面積を減らそうと、体育座りなどしてみるものの、









寒い!





気を紛らわそうで、超高級決戦仕様で来た、バスさんの自転車を弄ってみるものの、




ビックプーリー異常にデカい




寒い!




もう下りの事を考えると、登りたくなくなってきました…





------------




そうそう、改めて今回の目標を確認すると、


目標は80分切り!


シルバーはちょっと間に合わないかなと下方修正。





しかし、前夜カゼトバ兄さんはみんなの前で、


「目標はシルバー!75分を切るぞっ!」




と大見得を切ったので、大変です。

カゼトバ兄さんは、私の心のライバル。




兄さんが75分切るなら、私も余裕で切れる 続かないわけにはいかない!



慌てて作戦変更して、終始カゼトバ兄さんの後ろに付き、シルバーペースで牽いてもらい、最後のストレートで兄さんを置いて1人で発車しようと決めたのでした。



そして監督イナバさんから、75分用のラップタイム表も貰い、

兄さんに付いていく気満々で準備完了!








兄さんは、何度か試走もしていた様で、これは頼もしいペースメーカーが得られたと一安心です。



何も考えずに、自分の体力の尽きる限り、兄さんに付いていけばいいのですから…


いいぞ兄さん!


頑張れ兄さん!


私は意地でも付いていくぞ、兄さん!




そんな事を考えていると、時間は7時を回り、やっとスタート時間となるのでした。



次回、いよいよレース本番!



兄さーん!


2017年富士ヒルクライム_その4

ども、おいでませ。

でわでわ、富士ヒルの続きを書いていきまーす。


受付を済ませ、宿に到着した所から。







<宿に到着>

宿に到着したら、もう既に何名かがチェックインしていました。



少し休もうかと思いましたが、あまりにも走っていないので、少し走る事に。

河口湖は1周15㎞程度。
流して走るにはちょうど良い距離です。








始めは流して走っていましたが、調子が良いので少し上げ目にします。


やまめで習ってきた事は、

・胸を丸めない

・その為のハンドル握り方

・漕ぐ時は脚じゃなく脇腹を意識



これを行うだけで、脚の回転が不思議なくらい速く回せます。
(これだけじゃ何のこっちゃだと思いますが、気になる方は是非やまめの学校へ!)


そして、この走り方の大前提は、脚は勝手に回るようにする事。


なので、心拍が上がるのは間違いで、心拍が上がるのはそれだけ身体が異常な状態。
なるべく上げない走り方に越した事はないそう。




確かに今までみたいにフンフンする際のやり方が違うので、あまり心拍は上がり難くなります。




まあ、当面フォーム作りとベースアップをしなきゃ速くなれないのは同じなんですが…





宿に戻って、早速風呂へ。

その後は、食事時間までまったりします。




部屋は全部で5部屋。
去年懲りたので、イビキかく人は早々に一部屋隔離します。







いいか、この部屋にはロラ男ちゃんがいるからな!
イビキかいて睡眠妨害なんかすんなよっ!
主催者選抜様だぞ!





そうなんです。
昨年、年代別優勝を果たしたロラ男さん。
今年は、主催者選抜で出場と言うとんでもない偉業を成し遂げているのです。
自分の粗相で、主催者選抜者様の調子を崩すなんて事になったら大変です。




割とすぐ寝ると思うので、そんな気にしなくて大丈夫ですよ!





かなり気さくで優しいイケメンです。

しかし、これで我に帰ったメンバー数人が慌ててブリーズライト準備やら、部屋割り変更やら行い…




イビキ予備軍がまだいたのか!







お待ちかねの宴会です。






今年も豪華な食事とビール、バスさんの華麗な司会で楽しく盛り上がります。







宴もたけなわ、最後の締めを行なったら早々に解散。
この辺りの引きの早さが、レーシングチームとして意識の高いところかもしれません。








早く部屋帰れよ!💢







消灯は21時と決めたため、消灯までの1時間ちょっとをそれぞれの事をやって過ごします。






もう一度風呂に入る者。



ジジィか!





今飯食ったばかりなのに、やおらおやつを食べ出す者。。




レース関係なしか!






夫婦の癖に、二人で仲良く夜の散歩に出掛ける者。。。




2人で1部屋にしてあげればよかったですね!!!







その夫婦の後を追うように、カメラをもって深夜の徘徊に出掛ける者。。。。


だから去年同様ジジィか!










そうして、時刻は21時。
消灯時刻となったので、寝る準備をして消灯します。








いいか、この部屋にはロラ男ちゃんがいるからな!
イビキかいて睡眠妨害なんかすんなよっ!
主催者選抜様だぞ!








割とすぐ寝ると思うので、そんな気にしなくて大丈夫ですよ!












余計意識して寝れなくなりそうですが、消灯!

お休みなさーい!






とは言ったものの、みんな流石に21時ですぐ寝れる人は少ないようで、1時間くらいは寝返り売ったり、
寝息を意識していたりと寝付けない様です。。。。

しかし、1時間もすると動きもなくなり皆寝静まったようです。








スースースースー 💤

スースースースー 💤



それぞれから微かな寝息が聞こえだします。



それに連れられる様に私もウツラウツラしてきました。








が、そんな中




スー!スー!スー!スー!









ひときわデカい寝息が聞こえてきました。




image何だ何だ、イビキじゃないけど音でけぇ!





こんな大きな寝息だと、イビキと変わりません。
主催者選抜様のロラ男さんが起きてしまいます。


そうなったら大変です!


慌てて誰の声なのか特定すると・・・・






すると……


















imageスースースースー、う~んむにゃむにゃ。






imageimageお前かいっ!






ロラ男さんでした。。。。





そうして夜も更けていくのでした。





いや、マジですよコレ。。。

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2017年富士ヒルクライム_その3

ども、おいでませ。


さてさて、富士ヒルの続きを書いていきます。



まだ富士ヒルも始まってないけどいいの⁉︎







<前日受付>

富士ヒルの受付は、前日土曜日の12時〜18時まで。

家でゆっくりしたり、少し走ってから出発しても良かったのですが、
現地に着いてから走りたかったので、13時着くらいを目標に準備します。


荷物を詰め、自転車を洗おうとした所、後輪がおかしい…






パンクしてました。







去年の富士ヒルでパンクしてから、これまでずっとノーパンでしたが、2週間前に後輪をスローパンク。
そして、先週前輪がパンクと立て続けに起きたため、もう大丈夫と思ってましたが、ここにきてまたパンク。

スローパンクっぽいので、シーラントで…とか一瞬考えましたが、翌日は富士ヒルなので、ちゃんとタイヤ交換で対応します。




まあ、このタイミングで良かったね。ドンマイ!





タイヤ交換や洗車をしてたら予定時間を大幅に遅れて、14時半ころ駐車場に到着。




北麓公園は大混雑そうだったので、富士急の駐車場にIN。

こちらはあまり混雑なく、スムーズに入れました。




そこから自転車を組み立てていると、何やら視線を感じます…



何だろうと振り返ってみると、100mくらい遠くでうどんさんとBOSSが、ジッとこっちを見てました…



















誰かいるだろうと思ってましたが、到着早々出会うとは…



3人で受付会場に向かいます。

駐車場から会場まで5㎞くらいでしょうか。
地味に登るので、ゆっくりクルクル回しながら走りますが、ここでもフォームを意識。

すると今までのモヤモヤが払拭されたからなのか、スムーズに脚が動きます。




会場に到着して、これないメンバー4人分の代理も含めて受付をし、


すぐ帰るのもアレなんで、3人で少しブースを見て回ります。



と言っても、普段からショップにはよく行っていたり、最新機材のチェックも欠かさない我々。

特に目新しいものもなく、シブシブと行った感じで回ります。





















チャンピオンシステムさん。
雑兵ジャージを作っていますが、ワンピースなどしっかり説明を受けながら素材感などチェックします。









特に楽しいブースも無さそうで、またブラブラします…



























今回先導車でも使うメルセデスベンツさん。
自転車積んだデモもあり、SUVタイプは私のアウトバックより室内空間が高く正直欲しくなりました…








正直つまらなく、ブースなんて見て回らなくても良かったかもしれません…



























随分満喫したようだな…














また駐車場まで戻り、やっと宿に向かいます。


今回は、総勢24名で宿泊。

昨年と同じ宿「長浜旅館」さんです。

宿の半分以上を雑兵で抑えました。








いよいよ明日は、泣いても笑っても、頭がツルッと逝っても、富士ヒルクライムの本番!



しかし、その前に長い長〜い夜が始まるのでした…



レースまだ?


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